從孕期、產後到更年期,提供女性一生各階段的身體照護。專注骨盆穩定、乳房健康、腹直肌分離、經期疼痛等主題,協助女性重拾身體掌控感,安心迎向人生不同階段。
孕期與產後照護 ➤ 恥骨痛、腰背痛、坐骨神經痛 ➤ 骨盆穩定訓練、骨盆底肌訓練 ➤ 腹直肌分離修復、核心功能重建 ➤ 哺乳姿勢指導與肩頸痠痛處理
泌乳與乳房健康 ➤ 阻塞型乳腺炎處理 ➤ 乳房筋膜緊縮導致的不適 ➤ 預防反覆阻塞與乳房鬆弛
女性泌尿與性功能困擾
➤ 輕中度壓力性尿失禁、骨盆底鬆弛 ➤ 頻尿、急尿、膀胱過動症 ➤ 性交疼痛(陰道痙攣、骨盆底過度緊繃) ➤ 性交障礙(陰道不適感、進入困難) ➤ 更年期相關陰道乾澀引起的不適處理 ➤ 骨盆底功能評估與放鬆/強化訓練
其他女性常見問題 ➤ 經期疼痛、骨盆扭轉不良 ➤ 髖關節疼痛、尾椎不適 ➤ 姿勢與站姿不平衡導致的下腹凸出